45岁的张先生近日老觉得眼前有蚊子飞来飞去，抓又抓不到，定睛一看，又不见了，到底怎么回事？到眼科医院就诊后，经眼科医生诊断发现，原来这一切都是飞蚊症惹的祸。

用眼过度也会得飞蚊症

中山大学中山眼科中心护理部主任肖惠明表示，人眼的晶状体后有个呈透明凝胶状态的玻璃体，飞蚊症就是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象。换而言之，就是玻璃体液化产生一些点状、条状等混浊物，随着眼球的转动而飘浮，当光线进入眼内，混浊物阴影投射到视网膜，就会看到黑点飞舞。

飞蚊症常发生于40岁以上的中老年人、高度近视患者、白内障术后患者、眼内炎或视网膜血管病变患者。随着电子产品的普及，年轻人因长期使用电子产品，用眼过度也会得飞蚊症。

产生飞蚊症主要有两方面的原因，一个是生理性，占大多数，是“好蚊子”。生理性飞蚊症常见于中老年人或高度近视者。患者表现为双眼都有“飞蚊”现象，经过一段时间，症状没有明显加重，“飞蚊”的位置也固定。

另一个是病理性，占少数，是“坏蚊子”。病理性飞蚊症是眼内疾病的表现。常见于葡萄膜炎、视网膜脱离或玻璃体出血等。主要由于退行性病变、出血、炎症引起的，因玻璃体附近的视网膜、视神经、睫状体等的构造发生病变导致的玻璃体变性。其表现为症状突然发生，而且仅发生在一只眼睛，黑影变化不定、速度加快、遮挡视野、视力变差、视物变形。存在这种情况时，患者应及时就诊。

如何预防飞蚊症

防止视疲劳。 避免长时间近距离视物，保持40~60厘米的阅读距离，近距离用眼1小时，休息10分钟左右。使用电子产品时应注意保持屏幕亮度柔和。

良好的生活习惯。保证睡眠充足，不熬夜。

活动颈部，按摩眼睛，改善眼部血液循环。眼球的血液供应来自颈内动脉，因此经常活动颈部，可改善眼部供血。视疲劳时，做一下眼保健操。

治疗与眼睛有关的全身性疾病。如高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等。

补充营养。补充富含叶黄素、维生素的食物或药物，如：蛋黄、绿叶蔬菜、玉米、胡萝卜、鱼类等。李茶