光污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之后的一种新的环境污染源，主要包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。

在日常生活中，照明强烈的日光灯加上洁白光滑的墙面，构成光亮的空间，如果长时间置身其中将导致视网膜受损，提高白内障发病率。

室内装修选材料，建议大家尽量选择亚光地砖，将冷白的墙面涂料换成乳白色或者米黄色，尽量少在墙上装镜子。选择灯具，一是选择正规的品牌；二是选择亮度适合的光源，通常60~100W的室内光源比较适合。

紫外线不是太阳光所独有的，人工光源中也能找到它的身影。人工光源常常是悄无声息地向我们发出攻击，给肌肤带来色斑、皱纹、老化等问题，而且它的辐射速度比日光辐射快4至5倍。

另外，看电脑和电视的时间不要过长。研究发现，长期每天面对电脑9个小时以上，患青光眼的概率是其他人的2倍。所以每隔三四个小时，最好闭眼休息15分钟。孙晓静