一场场力量与技巧的结合，一次次速度与激情的碰撞，利用双手的抓力和双腿的蹬力一跃而上，在完全垂直于地面的攀岩墙上向上攀爬，这就是攀岩运动的魅力所在。8月20日至21日，2019年中国极限运动大会攀岩项目暨中国攀岩速度系列赛将在中国·清丰极限运动基地拉开帷幕。今天，就让我们一起认识这一速度与技巧完美结合的时尚运动——攀岩。

岩壁上的“芭蕾” 惊险刺激却不失优雅

攀岩运动有“岩壁芭蕾”“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。它集健身、娱乐和竞技于一体，要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拔的精神，能够在各种不同高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确地完成腾挪、转身、跳跃、引体等惊险动作，给人们以优美、惊险的享受。

攀岩运动源于20世纪50年代的苏联，是军队中的一项军事训练项目。20世纪80年代后，攀岩运动以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并被广泛关注。1985年，第一次难度攀登比赛在意大利举办，因有许多国家的攀岩高手参加而获得了巨大成功。虽然攀岩运动吸引了众多爱好者，但因自然岩壁都是在郊外，交通、时间问题给人们带来了诸多不便，人们只能利用节假日来从事这项运动。1985年，法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁，实现了人们把自然中的岩壁搬到城区的设想。因人工岩壁比自然岩壁在比赛规则上易于操作，并利于观众观看，1987年，国际攀登委员会批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。人工岩壁的出现大大增强了攀岩运动的科学性、娱乐性和欣赏性，实现了人们把大自然中的岩壁搬到城区室内的久远梦想，这既满足了都市人群参与攀岩运动的需要，又避免了野外攀登所带来的风险与不便，现代意义上的攀岩运动从此便在世界各地迅速推广开来。

1992年，国际攀登委员会向国际奥委会申请把攀岩列入奥运会正式比赛项目。1993年，国际奥委会正式承认攀岩为奥运会项目。直至2016年，国际奥委会才决定将攀岩列入2020年夏季奥运会正式项目。1991年1月，亚洲攀登比赛委员会在香港正式宣布成立，这标志着亚洲的攀岩运动进入了一个新的阶段。

在欧美国家、苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数法国和美国最高，法国相对在人工岩壁上占优势，美国在自然岩壁上比较强。在亚洲，日本、韩国的攀岩水平较高，他们有些选手已达到世界级水平。攀岩运动在中国经过十多年，特别是近两年的发展已初具规模，并吸引了越来越多的年轻人参加，发展前景十分可喜。从1997年开始，国内每年要举行两次以上的全国或国际性比赛。在中国北方地区，特别是北京，了解攀岩的人已不少，而参与攀岩已经被许多青少年视为一种时尚。

选手如履平地 十几米的高度瞬间到顶

攀岩运动从不同的角度有不同的分类。 按组织形式，攀岩可分为竞技攀登和自由攀登；按保护方式，攀岩可分为先锋攀登和顶绳攀登；按运动场所，攀岩可分为人工场地攀登和自然场地攀登。竞技攀登有难度赛、速度赛及攀石赛三种比赛项目。8月20日至21日，在中国·清丰极限运动基地举办的2019年中国极限运动大会攀岩项目暨中国攀岩速度系列赛分为大众组和专业组两个组别，仅进行攀岩速度的竞技。

1987年，中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，并于当年10月在北京怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。因此，中国成为亚洲第一个开展攀岩联赛的国家，联赛每站比赛都要求必须有国家队队员参加，而成绩优异的参赛选手也有资格选拔进入国家队。2019年6月24日，中国攀岩联赛山东齐河站比赛，获得冠军的龙金宝最好成绩是5.885秒；而此次比赛没有进入前三的黎金鑫在预赛和半决赛中分别取得了5.960秒和5.904秒的好成绩。中国攀岩速度成绩整体从“6秒时代”进入“5秒时代”。

目前，中国·清丰极限运动基地共有5座攀岩设施，其中4座攀岩练习设施、1座攀岩竞赛设施。2018年12月25日，记者前往中国·清丰极限运动基地采访攀岩设施的安装情况时，清丰县体育运动中心党组书记、主任黄兆锋告诉记者，负责攀岩设施安装的工人是俄罗斯有名的施工团队，他们团队中还有一名业余的攀岩选手，其攀岩速度不亚于普通的专业攀岩选手。虽然当天冷风吹得人瑟瑟发抖，面对刚安装的攀岩墙，这名安装工人也是跃跃欲试。在工友固定好安全措施后，他毅然脱去棉衣穿着短袖攀爬起来，一眨眼的工夫就到了十几米高的攀岩墙顶端，让人不禁竖起拇指。相信2019年中国极限运动大会攀岩项目暨中国攀岩速度系列赛开幕后，市民一定可以大饱眼福。

攀岩背后蕴藏着丰富的人文内涵

攀岩运动之所以成为现代都市的一项时尚运动，是因为其背后蕴藏着丰富的人文内涵，那就是攀岩无论从心灵深处还是生活方式都在深刻地改善身体、健康人格。它不仅能从身体上锻炼参与者的力量、速度、柔韧、灵巧、耐久等身体运动素质，还能从心理上加强参与者的意志、品质、调控能力，更能从人文上提高参与者的理性心态、协作精神、竞争勇气、创新意识等社会适应方面的基本素养。攀岩运动毕竟是极限运动，攀登时不能借助工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、蹬、踏等，所以对人的身体力量及柔韧性要求都较高。

运动员在攀登时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。一个优秀的攀岩运动员除了要有足够的指力、腕力和臂力外，还要充分利用双腿的力量，达到协调运用上、下肢力量。攀岩运动不仅向人们展示了力与美的画卷，更将体育与德育、常识与求变、个人与团体有机结合起来。对大中学校而言，攀岩是教学改革和进行全面素质教育的最佳途径；对健身场馆来说，攀岩是引领潮流和进行经营创新的最佳例证；而对一个正在努力与世界接轨的现代城市濮阳来说，攀岩无疑就是一张改革开放、锐意进取的亮丽新名片。

本报记者 张迪 赵国栋 僧少琴 文/图