老年人如何科学地进行运动，增强自身免疫力？专家指出，很多老年人发生了关节退变，如果采用错误的锻炼方式，不但不能健身，还会加重骨关节的损伤。新华社发

4月28日起，美年大健康濮阳公司可以办健康证啦！

申办流程：

1.拨打预约电话0393—6123333，提前一天预约，体检当天携带本人一张一寸照片和身份证。

2.在医质部登记个人基本信息，填写好的体检表在前台交费；

3.然后按照体检流程进行体检；

4.领取健康证(0393—4625678)请提前拨打电话，不合格者工作人员将提前电话通知办理健康证人员。赵爱玲

办理健康证

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猛喝甜饮料 酸中毒了

濮阳美年大健康

联系电话：0393—6123333

地址：濮阳市濮上中路美年大健康

(迎宾馆北200米路西)

受疫情影响，最近17岁的毛毛一直宅在家里上网课。网课虽“苦”，但终究还是有自由的，可以肆意享受“肥宅快乐水”——碳酸饮料，带来的快乐。然而好景不长，最近毛毛总觉得越喝越渴，越渴越喝，一天能喝一两升，还老是频繁上厕所。三天前，她开始恶心呕吐。本以为是胃不舒服，就吃了点胃药，但症状反而加重，于是被紧急送往医院。经检查，原来毛毛是“中毒”了，不是饮料中毒，而是糖尿病酮症酸中毒。

东南大学附属中大医院内分泌科博士王琛琛介绍，酮体主要是脂肪分化成脂肪酸在肝脏内代谢的产物。在正常状况下，肌体只产生少量酮体，跟着血液运送到心脏、肾脏和骨骼肌等组织，作为能量来被运用。当人在血糖很高时，大量的糖分会通过尿液排出体外，糖尿病患者体内的葡萄糖无法供能，往往通过脂肪来供能。脂肪分解会产生酮体，再加上患者吃的荤类比较多，荤类食物中含很多脂肪，吸收后会再次产生酮体，从而导致酮症酸中毒。

毛毛身材肥胖，本身就属于糖尿病高危人群，天天宅在家，不知不觉饮用了大量含糖饮料，从而诱发糖尿病酮症酸中毒。专家提醒：即使疫情期间，广大糖友仍要适当进行一些减压活动，放松身心；选择散步、慢跑等有氧运动；清淡饮食；避免吸烟、酗酒。如果出现恶心呕吐等症状，不一定都是胃的问题，必要时需要排查糖尿病相关问题。张倩