我市学校各年级陆续错峰开学复课了，学生们的学习状态和身体状态是家长和老师们最关心的事。如何做好学生的防护，对于学校来说，是不小的挑战。学生复课返校，日常防护需要注意哪些健康问题？围绕公众关心的系列问题，本刊进行了整理，希望能为复课开学做好准备，为开学后学生做好安全防疫提供帮助。

重建校园学习模式

经历了这个超长寒假，再次回归校园，学生们为了尽快适应校园生活，首先需要进行心理调适，明确居家和学校学习的不同。其次是调整生物钟，减少电子设备使用，根据实际情况制订学习目标，用心沟通，适度恢复人际交往。新学期，新开始，迅速调整好身体状态，做好充分的准备，重新建立校园学习的模式，主要表现在下面几方面：

1.重建作息规律：网课学习时间规律与在校学习的作息有较大差异，网课学习强度与在校学习强度也难以相比，相对来讲宽松很多。按照开学后的作息规律进行作息时间的调整，有利于适应开学后的校园生活。

2.重建学习目标：总结防疫期间已完成的网课学习任务，对已经达到的学习任务做出梳理，并进一步预先规划开学后的学习目标，梳理开学后可能面对的学习任务，做到心中有数，心态就会更安定。

3.重建学习模式：居家学习主要依靠电子设备、网络平台，与在校学习差异较大。开学之前，可逐步整理收起电子设备，逐渐回归课本纸笔，实现学习模式平稳转化。

4.重建沟通方式：防疫期间与同学老师的沟通主要通过QQ、微信、电话等，是无接触交流。待开学的一段时间，要逐步回归当面交流、目光交流，适度恢复与人相处的常态。

复学准备要仔细

复课开学，学生应避免到人群聚集尤其是空气流通差的场所，减少不必要的外出；如果外出，应做好个人防护，到人员密集的公共场所，建议佩戴医用口罩。

提前准备好口罩、纸巾及一次性消毒湿巾或消毒液等，随身携带。自己准备带盖子的水杯。在乘公共交通工具上下学的途中，尽量避免用手触摸公共物品，避免用手直接触摸口、鼻、眼。保持良好卫生习惯，戴口罩。在校园内，学生可以进行适当的科学运动，增强自身免疫力。家长严格按照学校要求的时间接送学生，避免聚集。家长尽量不进入学校或减少逗留校内的时间。

公共物品勤消毒

复课开学后，学生应主动接受学校安排的体温检测。无论在学习还是户外活动时，应尽量与同学保持距离，戴好口罩，一旦口罩出现湿润、脏污和变形，应及时更换。保持距离交谈。要注意勤洗手，特别是接触过门把手、扶手等公共物品后，一定要认真洗手。重视常用物品及公共物品的消毒，这些物品经常被触碰，如果接触者没有及时洗手，可能会有细菌或病毒残留。在公共卫生间内不乱触摸，遇到上厕所的人多时，建议学生们之间相隔1米，有序排队。

食堂就餐要注意

在食堂就餐时要确保单人单桌，或隔桌而坐，不要互相分享食物。注意饮食卫生，避免吃一些生的、半生半熟或者未熟透的食物。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或曲肘遮盖口鼻。饭前便后、接触垃圾后，要用肥皂、洗手液和流水彻底洗手。建议采用“六步洗手法”，整个过程持续不少于30秒，揉搓时间不少于15秒。增强自我防护意识，关注自身健康状况，如有发热、乏力、咳嗽及其他呼吸道症状，应及时向学校报告健康状况并听从学校安排就医。韩冰