我是一名女体育教师。回想29年的教学经历，我的职业生涯中有过两次蜕变。

2004年，我在华龙区一所小学担任数学和体育老师兼班主任，首次参加华龙区学生最喜爱的班主任评选活动。第一次在大庭广众之下展示自己，我把这次展示定为“抛头露面”。那次评选活动，有两个选手直接就放弃了，我庆幸自己当初没有放弃。找素材、琢磨展现形式、一次次与学生排练，整个十一假期，我一天也没有休息。功夫不负有心人，最终我通过层层筛选，走到了最后，那年教师节，我被评为华龙区优秀教师。

有人说，优质课是老师的试炼场。每一个讲过优质课的老师，都得扒掉几层皮，才能脱胎换骨。1999年，27岁的我第一次参加全市的公开课。这个年龄，能够参加全市公开课已经不容易了。没有几个人看好我，同事也劝我不要给自己压力，重在参与，认真准备就行了，至于结果一切听从天意。

因为没有经验，赛前我做了大量的准备，每一册每一单元不同的课型都提前备好教案。因为设计与众不同，我意外获得了市级二等奖的好成绩。第一次优质课取得了小小的胜利之后，我对自己充满了自信。后来有幸考进市直学校，我的进步空间更大了。经过不懈努力，我连续几年参加了市里和省里的中小学体育与健康优质课大赛、观摩课展示、教学技能大赛、信息技术融合课等比赛，多次荣获市级一等奖；体育课《迎面接力跑》获得省级二等奖，健康教育课《识别危险源》荣获省级一等奖。

回头看自己走过的路，这20多年来，我从一名普通的乡村体育教师蜕变为一名省级名师、中小学高级教师，每一步都走得很艰辛，一次次推翻重来，一次次挑灯夜战……伴随着痛苦也伴随着蜕变。每一次痛苦的蜕变，都给了我成长的力量。

每当想起每一次优质课大赛前，我一遍遍地试讲，同学科的老师们一次次地听评、交流、指导，我就悟到了深刻的道理：人生没有白走的路，每一步都算数。