慢性肝炎获得临床治愈后，也有可能会复发。国内有人观察了四季慢性肝炎患者肝功能的波动情况，发现在春夏季肝功能波动比例最高。所以，慢性肝炎患者的康复需要长期养护，特别是在一年之中的春夏季。春夏季，日照时间越来越长，夜间休息时间缩短，睡眠质量变差；活动时间变长，出汗较多，易于劳累；气温越来越高，食物易腐败。这些因素可导致身体抵抗力下降，增加肝脏的负担，从而使原来受损的肝细胞雪上加霜。在春夏季，慢性肝炎患者的养生重点也在于避免上述季节的变化带来的不利因素。

1.保持充足的睡眠。有研究发现，失眠状态可导致大脑兴奋，脑血流量增加，肝血流量减少，会加剧患者的不良情绪，降低机体免疫力，导致病情加重。而春夏季白昼变长，夜间休息时间变短，如果睡眠时间不充足，慢性肝炎患者可能会出现肝功能波动，不利于康复。所以，在春夏季，慢性肝炎患者一定要有充足的睡眠，夜间睡眠时可以增加肝脏血液的流量，减轻肝脏的生理负担，使肝脏得到更多营养供给，有助于肝细胞的修复。

2.避免过度劳累。慢性肝炎患者大多数有疲劳的症状，因为春夏季白昼时间变长，活动时间也明显增加，会增加肝脏的负担。而且肝脏生病后，大部分功能下降，当剧烈运动时，肝脏的血流量减少、营养供给变少，肝脏痊愈就越慢，不利于治疗与恢复。因而，在春夏季适量减少活动时间，保证充足的休息，可以减轻肝脏的负担，有助于促进肝细胞的修复和再生。

3.适度的体育锻炼。慢性肝炎患者常有食欲差、厌油、乏力等临床症状，这些症状会影响患者的生活质量。有研究发现，适量的运动锻炼可提高慢性肝炎患者的免疫力，从而促进康复。建议肝炎患者在肝功能稳定期适当进行活动，活动后不要感到疲劳，可选择散步等轻体力活动。但要注意的是，慢性肝炎患者在进行活动时若出现疲劳、乏力、肝区不适等症状，要立刻停下来，避免过度活动。

4.合理的饮食搭配。慢性肝炎患者要注意合理的饮食搭配，保证营养均衡，以选择营养丰富、易消化的食物为原则。一要保证摄入适量的优质蛋白质和热量，蛋白质有助于肝细胞的恢复和再生，改善肝功能。慢性肝炎患者肝细胞制造糖和贮存糖的能力下降，不能摄入足够的能量就容易感到疲倦乏力，摄入适当热量的饮食可以改善其临床症状。但也要避免摄入过多的高热量食物，以免出现脂肪肝而导致病情加重。二要戒烟戒酒，烟酒都会损害肝细胞，抑制肝细胞修复和再生，加重病情。三要避免进食腐烂或霉变的食物，这些食物会加重肝脏的负担，黄曲霉素甚至可以诱发癌变。

5.避免不合理的用药。春夏季易患流感、胃肠道疾病，很多治疗这类疾病的药物会通过肝脏代谢，损伤肝功能。所以，在治疗这些疾病时要向医生交代肝炎病史，避免医生误用损伤肝脏的药物，切忌自行服药治疗。