在严寒的冬季，不少人会突然发现身边的亲戚、邻居出现行走不便、言语不利、卧床不起等情况，生活不能自理了。这种情况大部分为脑血管意外引起的。脑血管意外是人们对急性脑血管疾病的统称，又称为脑卒中或中风，其主要表现为突然头痛头晕、意识不清、嘴角歪斜、单侧肢体偏瘫、麻木、失语、喷射性呕吐、癫痫等症状。而冬季因为气温等因素，导致中风高发、多发。

我国每年中风发病率约505.23/10万人，每年死亡率343/10万人，平均第12秒钟就有1人发生中风，每21秒钟就有1人死于中风，大部分为中老年人，危害广泛而复杂。中风发病地点90%在家里，因此家庭急救往往非常重要。

中风分为两类，一类是缺血性中风，也就是脑梗塞；一类是出血性中风，即日常所说的脑出血。不管是梗塞还是出血，都会导致脑细胞死亡。

目前，临床治疗缺血性中风使用溶栓药物的时间窗是发病后的4.5小时，而动脉取栓最佳时间窗是6小时，超过这个时间效果就会变差，所以发现时间越早，救治效果越好，抢救存活率越高，病后恢复越好，致残率就越低。脑出血的病人是因为脑部血管破裂所致，一旦发病，抢救必须争分夺秒。

当我们碰到身边的家人、朋友、邻居突然出现意识不清、嘴角向一侧歪斜、单侧身体偏瘫、失语、喷射性呕吐等症状时，应该怎样进行家庭急救？

中风的应急救护

1.就地侧卧。使病人就地侧卧位，保持舒服的体位，防止因呕吐引起窒息。

2.改善呼吸。松解病人的衣领、胸罩等，使病人保持呼吸顺畅，有条件者可吸氧或改善通风。

3.禁食禁水。禁止给病人喂食、饮水，因止咽呕吐而发生意外，口干者可用棉签蘸温开水滋润嘴唇。

4.及时送医。及时送到有条件的医院，或拨打120急救电话。

5.防止长途颠簸。尽量少移动病人，若自行转运患者，行车尽量平稳，避免颠簸而加重脑出血。

6.有条件者可以提前测量血压，了解患者有何基础疾病、用药情况等，为送达医院后续治疗做好准备。

遇到中风患者，千万不要擅自乱用药，缺血性中风与出血性中风治疗方案不同。

如何预防中风

中风是由多种危险因素和不良生活方式引起的，如肥胖、长年高血压、糖尿病、动脉硬化、抽烟、饮酒、不规律的作息、喜欢食用咸甜食等。预防中风应从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃蔬菜与水果，养成不偏食、不过量饮食、戒烟限酒等好习惯。同时，应积极参加各种体育活动，养成良好的作息习惯，这对预防中风极为有益。

如果出现中风预兆，即在中风发作前常有的血压升高、血压波动、嗜睡、短暂失语、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，要尽早采取措施加以控制，按时服用降压药，控制基础疾病，保持情绪安静，保持大便通畅，及时就医，做必要查体、影像检查等。