市第三小学二（6）班 谢依林

暑假，妈妈带我去泳池学游泳。

我换好泳衣后，迫不及待地想要下水，但是教练先带领我们做热身动作，接着在泳池边学习蛙泳的腿部动作，收、翻、蹬、夹……这几个动作反复练习了几天后，开始学习练习手部动作，手指并拢、伸直双臂向两边挖水至胸前再打圈。接着我又学习了换气，换气这个过程还是有些难度的，不过凭我良好的水感，很快就学会了如何换气。经过10天的艰苦训练，我终于学会了蛙泳。

学会游泳的我，又增加了一项新技能！心里满满的成就感，走起路来昂首挺胸、大摇大摆。

辅导老师 程明瑞