初夏的5月，走进濮阳的社区、公园、广场和健身场所，处处洋溢着运动的气息：篮球场上，矫健的身姿在篮筐下跳跃、投篮，挥洒着青春的汗水；羽毛球在空中来回穿梭，乒乓球在球桌上欢快跳动，健身爱好者在各自热爱的运动中尽情释放活力。

全民健身，是衡量一个城市幸福指数的重要指标。近年来，我市高度重视全民健身工作，健全机制体制，加大投入力度，大胆创新、积极实践，广泛开展全民健身活动，已形成贯穿城市乡村、覆盖各类群体的“大健康、大体育”格局。去年，我市成功创建河南省全民健身模范市。

每年的5月是河南省“全民健身月活动”。“五一”假期期间，我市以“跟着赛事去旅行”为主题，融合“体育+旅游+文化”等多种元素，在龙湖旅游度假区组织了环湖彩跑、沙滩排球等多项全民健身赛事活动，让市民、游客在运动中感受城市之美。市老年人体育协会组织各体育类社会组织，开展一系列文体活动，在5天时间里，共组织展演及赛事活动15场，参演人数2000余人，传统文化与现代体育的创意融合，既激活了城市公共空间，更让全民健身理念深入人心。接下来，我市还将组织丰富多样的全民健身活动，让运动热潮席卷龙都、全民健身成为热门话题。

值得一提的是，今年起，国家将实施“体重管理年”三年行动，旨在应对日益严峻的超重肥胖问题。数据显示，若不加干预，2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%，儿童将达31.8%。这一数据警示我们，体重管理已刻不容缓。

在这样的大背景下，“全民健身月活动”与“体重管理年”三年行动紧密结合，具有重要意义。一方面，丰富的体育活动为市民提供了更多的运动选择，无论是有氧运动还是力量训练，都有助于消耗热量、减轻体重。另一方面，通过体质监测和健身指导，能帮助市民了解自己的身体指标，掌握科学的运动方法，避免盲目运动带来的损伤，从而更有效地实现体重管理目标。

全民健身与体重管理真正深入人心，还需要多方共同努力。政府部门应加大对公共体育设施的投入力度，完善“15分钟健身圈”，让市民随时随地都能方便地运动；社区可以组织更多的健身活动，营造浓厚的健身氛围；媒体要加强宣传引导，普及科学的健身和体重管理知识；个人则要树立健康意识，养成良好的运动和饮食习惯。

一个健全的人，既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的体魄。让我们借着“全民健身月活动”的东风，一起动起来，科学管理体重，以健康的体魄、饱满的精神，添彩美好生活，拥抱动感人生，让健康成为濮阳这座城市最美的底色。④

□ 赵伟