本报讯（记者 王莹） 9月17日下午，市总工会组织开展网约配送员心理健康团辅专场活动，邀请市心理咨询师协会高级讲师张付东进行现场授课。

活动伊始，张付东以“速度与激情”拍拍操作为破冰环节，迅速调动现场气氛，营造出轻松、开放的氛围。在场骑手随着音乐的节奏，逐步融入活动，积极配合指令动作，现场笑声不断，有效缓解了初始的紧张感。

随后，张付东结合“小哥压力图”，深入剖析网约配送员在配送服务过程中面临的多重压力来源，引导大家正确识别压力信号，学会积极面对并妥善处理压力情绪。在实践环节，张付东现场教学三种实用减压技巧，帮助骑手在送餐途中或下班休息期间，能够随时运用这些方法缓解压力、放松身心。

历时一个半小时的课程在愉悦的互动中圆满结束。参与活动的骑手普遍反映，日常工作中常因时效要求、路况问题等感到焦虑，通过此次学习，不仅更加了解自身压力的成因，也能更从容地应对压力，掌握了简单有效的自我调节方式。

据悉，市总工会已连续2年开展网约配送员心理团辅课程，累计服务百余人次。