进入林区或者到郊外发生火灾被困时，不要慌张，以下几点是帮你逃生的好方法：

1.寻找安全区。当在森林中被火围困时，要先找一个安全的地方避火，最好的方法是进入火烧迹地、植被少、火焰低的地区。这些地方一般情况下大火卷不进来。

2.点火自救。大火袭来已来不及逃跑时，应迅速把自己周围的树木、荒草等可燃物点燃烧尽，形成一片空地，使火苗不能接近。要选择比较平坦的地方，一边点顺风火，一边打两侧的火，一边跟着火头方向前进，进入火烧后形成的空地中避火。

3.俯卧避险。发生危险时，应就近选择植被较少处卧倒，脚朝火来的方向，扒开浮土直至见到湿土，把脸放进小坑内，用衣服包头，双手放在身体正面。

4.迎风突围。当风向直指你所在位置，火势向你冲来，而你在顺风方向逃不过大火的速度时，要当机立断，选择草较小、较少之处，用衣服包头，憋一口气，迎火突围。人在7.5秒内应当可以突围。千万不能顺着风向与火赛跑，只能对着火冲。

如果在参加森林火灾的扑火工作，那么在扑火过程中要注意以下几点：

1.防止被火烧伤。当火焰摆动越来越大时，要后退回避。遇有风向变化时，大火可能向身上烧来，这时要迅速撤退，在无力打开缺口突围时，要点火自救。扑救地下火时，不要在火区内乱走，防止掉进火区。

2.防止砸伤。要随时注意火线附近正在燃烧的树木，防止其倒下伤人，灭火人员之间要随时提醒注意。

3.防止电伤。扑灭人员要远离林区内的电线杆，尤其是高压输电线路，防止电线电伤人或电线杆砸伤人。

4.防止碰伤眼睛。走在前边的人不要随意用手掰树枝，防止将后边人的面部、眼睛戳伤。梅青阳 辑