孕早期（孕12周前）孕妇如何进行中医保健

孕妇孕早期，胎未定型，不宜服食药物，重要是调心，必要时可以应用中医治疗。孕妇要做到目不视恶色、耳不听淫声、口不吐傲言、心无邪念恐怯等身心调养。在饮食方面，饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则会导致胎热、胎动，容易流产。还易出现妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状。

妊娠呕吐有什么食疗方法

妊娠呕吐是孕早期的症状，常出现头晕、乏力、食欲不振、厌恶油腻、恶心等一系列反应。中医认为，主要病机是“冲气上逆，胃失和降”，可以通过以下几种保健方法达到减轻、缓解的目的：①含服少量鲜姜片、乌梅、陈皮等缓解或减轻妊吐。②可用鲫鱼1 条、生姜、春砂仁、精盐、味精煎汤服，以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效。同时，又能增加孕妇的食欲。③可用止吐和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升，再加入10毫升生姜汁；苹果汁60毫升；柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，再加水100毫升。④生吃柚子100克。辨证论治以调气和中、降逆止呕为主。

如出现严重的恶心呕吐、头晕厌食，甚至食入即吐，称为恶阻，相当于西医的妊娠剧吐，应及时就诊，可以用中药调理、穴位贴敷或针灸的方法治疗。

先兆流产如何处理

先兆流产包括胎漏、胎动不安。胎漏是指妊娠期出现阴道少量出血，而无腰酸腹痛者。胎动不安是指妊娠期出现腰酸腹痛、胎动下坠或阴道少量流血者。胎漏、胎动不安，相当于西医中的先兆流产。

中医保健可以包括以下内容： ①可辨证施以适当食疗。如气血两虚型先兆流产临床表现为胎动不安、下部流红、四肢无力、懒语少言、体虚肤臊、面色萎黄、舌苔薄白、脉细软。可用猪腰（或猪肝）、人参、当归煎汤服，以养血益气。②辨证论治以止血安胎为主。当孕妇出现出血量增多、腹痛腰酸加重，甚至有组织物排出时应及时就诊。

另外，阳虚体质的人需要温经安胎，可用新鲜艾叶炒鸡蛋。

妊娠贫血可以食疗吗

妊娠期贫血以缺铁性贫血多见。轻度贫血者除常规中医保健外还可以食疗，可用猪肝、黑豆、红豆、红萝卜、红枣、花生等煮粥服用；中度贫血就要辨证论治，以补气养血的药物为主；对于重度贫血的孕妇则应到院及时诊治。王平军

濮阳市妇幼保健院供稿