最近，各大医院的门诊中，因盲目“贴秋膘”引发疾病的患者不少。专家提醒，“贴秋膘”应有度，夏秋交替之际应避免盲目进补。

“贴”出来的急性胃肠炎

“每年夏秋交替之际，都是急性胃肠炎的高发季节。”专家表示，立秋后高温天气缓解，人的脾胃功能逐渐恢复，相比酷暑天气食欲明显增强，容易暴饮暴食，加重肠胃负担。同时，初秋仍然天气闷热，病菌繁殖快，食物易腐烂，病菌易乘虚而入，也容易导致肠胃疾病。

“‘贴秋膘’要有度，‘贴’得过猛会给肠胃增加负担。 ”专家解释，夏秋交替之际人体消化系统比较脆弱，饮食应以清淡、易消化为主。老人、肠胃不好者，可在秋天适当喝点健脾养胃粥或滋阴润肺汤，少量多餐、定时定量，避免过饥过饱。烹调方法尽量多用蒸、熬、煮、烩等，忌用煎、炸，避免吃过甜、过酸、过冷、过热及辛辣的食物。要控制总进食量，尽量选择低热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食物，降低肥胖、高血糖等代谢综合征的患病风险。

“贴”出来的鼻出血

王先生两年前检查出高血压，医生叮嘱其改变过去的不良生活方式，按时服药控制血压。可是，王先生感觉自己没有明显的症状，没有引起重视。

近日，王先生和朋友吃完一顿丰盛的羊肉火锅后，他觉得鼻腔里有些干涩、发痒、发热，随后鲜血直流。经医生测量血压发现，其血压高达175/120毫米汞柱，结合临床检查，诊断为鼻出血、高血压病Ⅲ级。经过鼻内镜电凝止血、口服降压药等紧急处理，王先生的血压慢慢降了下来，鼻出血逐渐停止。

专家介绍，鼻出血的常见原因有鼻部损伤、鼻腔解剖异常、鼻部炎症、鼻咽部肿瘤、鼻腔异物、出血性疾病及血液病、急性发热性传染病、心血管系统疾病等，其中高血压导致的鼻出血约占50%。秋季是高血压引起的鼻出血的高发期，因为秋季天气干燥，易导致鼻腔黏膜干燥，从而造成毛细血管破裂，引起出血。

专家提醒：高血压人群要尽量少吃狗肉、羊肉等温补食物，烧烤等辛辣刺激性食物，避免过多食用人参、西洋参等补药，以免诱发鼻出血；饮食应以低盐、低脂为主，多吃水果蔬菜。遵医嘱按时按量服用降压药，定期监测血压并做好记录。

彭放