杜国强，男，中共党员，1977年9月参加工作，大学本科学历。中小学高级教师，濮阳市优秀校长，濮阳市优秀教育工作者、濮阳市五一劳动奖章获得者，国家婚姻与家庭教育高级指导师，国家心理咨询师，濮阳市创建国家文明城先进工作者，华龙区第七届人大代表，现任濮阳市第七中学党支部书记、校长。

要想让内心充盈，阅读是最佳途径。书中蕴含着深刻的感悟及丰富的经验，是人生精华之所在。阅读一本本好书，可以领略世态人情，体会人生百味；可以提升内涵，开阔眼界，丰富思路。

因此，长期坚持阅读是非常必要的。每天都抽出一定时间进行阅读，长时间坚持，其累积的效果是惊人的。那怎样真正从阅读中受益，我认为需要吃透以下几点。

要选择有价值的书

面对浩瀚书海，要有选择性地进行阅读。时下有许多所谓的畅销书其实不那么值得阅读。值得一再翻看、品味的，首先，是千百年流传下来的文学经典。阅读这类书，会让人不断产生新感悟。其次，励志书虽然不是那么为人称道，但还要有选择性地阅读，以激发斗志、充实内心。另外，可以适当阅读心灵修养、思维锻炼方面的书。

先粗读后细读

读书不要试图一步到位，不妨先粗略地了解一下全书，体会一下其风格、意味等。之后再将全书进行细读，边读边划出对自己有用的部分，比如重点词汇、句子等，并对之进行深入理解，从中汲取对自己有益的东西。

阅读要做到“博中有精”

从汲取知识的角度说，书读得越多越好。而从提升专业的角度说，书读得越精越好，需要精读一门，深入研究。

刚开始进行阅读时，范围不宜过广。否则容易泛泛而读，难以形成什么系统的知识结构。最先进行阅读的，应是自己最感兴趣、最需要的书。锁定一类，然后一本本地将之读精、读细，以提升核心阅读力。之后再将阅读面扩展到其他领域，以开阔视野，锻炼思维，为事业的发展提供助力。

读完之后要对全书进行归纳、整理，提炼出核心内容，以笔记的形式记录下来，有时间时就拿出来回顾、品味一下，这样有利于更好地吸取书中精华。

读书过程中，问自己几个问题极有用。比如，这本书的主要内容是什么？和现实有什么关系？能解决我的什么问题？带着一些问题去阅读，在阅读后进行深入的思索，往往能得到诸多收获。

读书只读一两遍是不够的。对于那些极有价值的好书，可以不定期地阅读。每一次阅读，都会产生全新的感悟与收获。

阅读需要纵横进行，不断加强其深度与广度，这二者恰当地相结合，也就形成了阅读的厚度。而阅读的厚度，将决定人生的发展高度。所以，我们没有理由不阅读。