你有没有过这样的经历：一到关键时刻，比如马上要进考场了，下一个面试的就是你，还有10分钟就登台演讲了……可是这时肚子却开始翻江倒海，只能一趟趟跑厕所，拉到腿软。为什么每次都是关键时刻拉肚子？是不是有病？4月14日，记者就此问题采访了濮阳平原医院消化内科主任王瑞宽。

王瑞宽说，如果偶然因为特殊时刻拉肚子，也没有频繁发生，这大概率是紧张引起的腹泻，严格说，算不上是疾病。有些人一接收到来自外部的刺激，感到紧张和压力，大脑就有点功能紊乱。紧张和压力会通过副交感神经系统让你的结肠运动加快、传输时间缩短，这样大便待在结肠的时间缩短，水分没被充分吸收，还来不及成形，就被提前送出去了。“偶尔紧张拉肚子不是什么大事。可以试着找到适合你的减压方式来改善，比如和朋友聊天、自我暗示、深呼吸等，大多可以缓解。”王瑞宽说。

但是，如果拉肚子频繁发作，大便难以成形，而且排便之前还有腹痛的感觉，排便后腹痛才会略为缓解，那你很可能患上了腹泻型肠易激综合征。

王瑞宽介绍，腹泻型肠易激综合征目前被认为是很多因素共同引起的肠—脑互动异常。“肠—脑互动异常”，就是精神压力、肠道动力异常、内脏高敏感等因素，让大脑和肠道无法好好配合工作，导致你动不动就拉肚子。而且，无论主观上多么想控制，都控制不了，很多时候也拉不出多少大便，更多的是黏液……虽然不至于危及生命，但会严重影响生活品质和心情。

王瑞宽表示：“一般来说，吃止泻、解痉止痛的药，以及接受心理治疗会对肠易激综合征有帮助。此外，运动对缓解症状也有利，每周3~5次的锻炼（跑步、骑车、瑜伽、步行等），能显著减轻肠易激综合征的症状。”

本报记者 张岚岚