4月20日是第七个“世界痛风日”，今年的主题是“关注高尿酸、关注痛风，走出误区，回归科学”。关于如何走出对痛风认识的误区，近日，记者采访了市儿童医院（市三院）风湿免疫科副主任医师殷建保。

殷建保说，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构发生很大变化，高尿酸血症和痛风的发病率也越来越高。在我国，大约百分之十到百分之二十的男性患有高尿酸血症，痛风的患病率在1%～3%。痛风是风湿免疫科常见病之一，需引起广大市民的重视。

殷建保说，很多人认为只要关节不疼，血尿酸值偏高便不用管，这种认识是错误的。痛风的主要原因就是尿酸偏高，虽然关节不疼，但是体内的尿酸含量高，如果这时不降低体内的尿酸值，关节疼痛持续加重，且长期的高尿酸血症会诱发心脏病、高血糖等疾病。

同时，还有人认为痛风只要关节不出现红肿热痛就万事大吉，忽略肾脏损伤。殷建保表示，早期的肾脏损伤是很隐匿的，可能没有任何临床症状，等患者出现水肿、夜尿增多、乏力、厌食等临床症状的时候，往往肾脏已经受损。所以，高尿酸及痛风患者一定不要忽视肾脏功能的评估，一旦发现肾脏损伤，及时干预、及时治疗。

殷建保说，痛风的治疗包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预是药物治疗的基础，总结下来，就是九个字：管住嘴，迈开腿，多喝水。痛风急性发作期和尿酸控制不理想的患者要禁用含酒精饮品，避免食用荤汤、动物内脏、海鲜、火锅等高嘌呤食物，同时要限制食用高果糖含量高的饮料和水果。

除了痛风急性发作期期间，殷建保还建议缓解期的患者适度运动。“很多痛风的患者同时合并肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压等疾病，适度运动可以帮助患者消耗热量，有利于尿酸的控制和痛风的缓解，同时要保证运动过程中充足的饮水。”殷建保表示，充足的饮水可以帮助痛风患者排出更多的尿酸，降低尿中尿酸的浓度，避免尿酸结晶的形成。建议患者每天保证2000毫升的尿量，尤其避免在天气炎热、运动的时候脱水。

本报记者 张岚岚