急性心梗由于其突发性强、死亡率高，而让很多人心生畏惧。应该如何预防急性心梗？发生急性心梗又应该怎么办？今天，就为大家进行详细讲解。

急性心梗属于冠心病的一种，指由于冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，多有剧烈而持续的胸骨后疼痛、休息或含服硝酸甘油不易缓解的特点，伴有心肌坏死标志物的升高及心电图的动态改变。

一、预防急性心梗要注意以下几点

1.定期体检，积极治疗基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等。

2.避免过度劳累，适当运动。

3.注意气候变化，做好防寒保暖。

4.健康的生活方式，合理膳食、不暴饮暴食，戒烟限酒，保持心情愉快、作息规律。

5.老年人要避免情绪激动，多吃水果蔬菜，饮食清淡，保持排便通畅。

二、突发心梗时如何自救

若突发心梗时，身边又无他人陪同，可采取以下五项措施进行自救：

1.拨打“120”急救电话，告知接线员您的准确位置，说明自己可能是急性心梗发作。

2.保持房间门开放状态，以便急救人员到达后能够顺利进入房间。

3.在靠近门的合适位置平卧休息，保证急救人员到达后能够第一时间发现您。

4.可舌下含服硝酸甘油一片，有条件者可口服阿司匹林及氯吡格雷（或替格瑞洛）。

5.尽量舒缓情绪，耐心等待。尽早发现、尽早诊断和尽早救治，是挽救心梗患者生命的关键，也是改善心梗患者长期生活质量和预后的基石。

总之，心梗虽然危重，但只要能够在症状发生时及时采取适当的应对措施，尽早到达医院，绝大多数的心梗患者都可以早期开通血管，并得到及时治疗，避免更严重的后果。