为深入学习贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，切实加强我市中小学心理健康教育工作，促进学生身心健康和谐发展，在中小学心理健康教育宣传月期间，我市各级各类学校开展了形式多样的心理健康教育活动。

市绿城小学

开展心理活动月系列活动

为做好家长心理健康教育工作，促进家长和学生亲子关系的建立，缓解家长的焦虑情绪，5月21日市绿城小学开展了“用心鼓励 高效陪伴”家长心理小讲堂。

小课堂向家长们传授怎样鼓励孩子才能起到积极作用、家长如何给予孩子高效的陪伴等问题的解决方式，还对现场家长提出，首先要信任孩子，停止监控，在教育孩子时要管控好自己的负面情绪，给孩子创造安静的学习空间；其次要积极参与孩子的生活学习，家长的高效陪伴，是激发孩子热情的鼓励方式；最后要倾听孩子的抱怨，正确引导孩子为压力找到发泄口，不要苛责、说教，反其道会让孩子产生自卑。

市第四中学

举办家庭教育讲座

为关爱青少年心理健康，引导青春期孩子健康成长，5月25日，市第四中学心理健康教师、国家二级心理咨询师何丽华为七、八年级近200名家长开展了《如何与青春期的孩子和谐相处》家庭教育讲座。

首先，何丽华以撕纸游戏引入讲座，然后从亲子沙盘、学生绘画作品讲到问题家庭对孩子的伤害。接着通过“学习的秘密与对策”帮助家长如何在学习中有效帮助孩子。又从“让学习成为一种愉悦的生活方式、为孩子找到一种超越的生命优势、为孩子学习提供良好的时空资源、与孩子一起面对学习困难的挑战”四个方面，为家长提供了帮助青春期孩子更好成长的途径。

此次家庭教育专题讲座，发挥了学校在加强未成年人思想教育工作方面的育人功能，加强了家校合作，让家长了解了青春期孩子常出现的心理异常现象，并给予了解决办法。

市第六中学

举行考前减压报告会

5月9日，市“轻松备考·12355与你同行”考前减压报告会在市第六中学报告厅举行。市心理咨询师协会专家导师刘佳玉以《轻松备考你我同行》为主题，为九年级学生上了一节考前减压课。

报告会上，刘佳玉从“什么是压力”“与压力共舞，轻松备考”“应对压力管理策略”等方面对学生存在的问题进行了深入浅出的讲解，带领学生了解紧张的原因。她通过让学生伸手指、抬肩膀、咬牙齿、勾脚尖等方法指导学生如何应对紧张情绪。学生们和刘佳玉积极互动，掌握了心理调节的基本方法，探索适合自己缓解压力的“好方法”，进一步树立了决胜中考的信心。

市第八中学

开展心理游园会活动

5月17日，市第八中学在学校心理健康辅导中心开展“阳光心态满校园——心理游园会”活动。

学校专职心理教师成晓翡带领学生们来到情绪宣泄室，体验智能击打呐喊宣泄系统，让学生们在安全、受保护的空间中尽情释放心中不良情绪，放松身心。在办公接待室，成晓翡带领学生体验心理健康自助仪，观察心理图片，启发学生打破思维定式。在沙盘游戏室，国家沙盘游戏指导师王慧芳引导学生们体验沙盘游戏，通过沙具摆放，进一步发现了自己的内心世界。

通过此次心理游园活动，学生们更加了解自己，也体会到合作的重要性，更真切地感受到自己被爱包围着。

华龙区高级中学

开展心理健康教育月系列活动

为宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理健康意识，培养师生健全的心理素质，近日，华龙区高级中学开展心理健康教育月系列活动。

学校专兼职心理咨询师围绕“人际关系”“学习问题、青春期问题、自尊与道德、挫折应对、情绪与情感、游戏与网瘾、人格障碍”八个主题开展五十余场专题讲座巡讲活动，普及心理健康知识，传播心理健康理念。面向七年级全体女生举行主题为“做一个快乐、自信、智慧的女生”青春期专题教育讲座，让女生全面了解女性青春期生长发育情况。学校邀请教育专家作主题励志演讲，释放学生学习压力，增强学生高考必胜的信心。学校还面向全体学生开展心理健康教育状况调查，对筛选出来的重点学生给予更多关怀和帮助。组织教师进行心理健康宣讲会，对全体教职工开展专业心理健康教育培训。组织学校专兼职心理教师参加省市组织的各类心理健康培训，切实提高学校育人能力和水平。

市职业中等专业学校

开展考前心理辅导专题讲座

为培养学生积极心态，缓解学生考前焦虑、抑郁等情绪，促进学生身心健康和谐发展，5月23日，市职业中等专业学校开展“拥抱阳光 润心前行”考前心理辅导专题讲座。

学校心理健康教师朱燕玲以“抬椅子”趣味测验活动开场，让学生从静心感受坐在椅子上的触觉，感受举椅子的压力，到“吼吼”“我能行”排解压力，再到搬起椅子战胜压力，最后给自己点一个赞。整场活动气氛热烈，同学们在亲身体验中轻松愉悦地学会了减压的科学方法。朱燕玲利用积极心理学创始人马丁·塞里格曼创建的“三件好事”理论，引导学生学会把注意力放在美好的事情上，有效提升学生们的积极情绪，增强他们在面对高考、升学等重大考试面前的抗压能力，保持积极乐观的心态，培养开朗、自信的健康人格，迎接阳光灿烂的青春。

本报记者 蒋文 通讯员 林文