眼睛是心灵的窗户，也是我们感知大千世界的窗口，是否拥有良好的视力，影响着每个人的健康和幸福。但目前，全国范围内的眼部疾病发病率逐年上升，且呈现低龄化趋势，近视已成为社会问题，保护视力尤为重要，不容忽视，共同呵护眼睛，守护明眸“视界”，共筑“睛”彩大健康。

今年6月6日是第28个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”，着重关注儿童、青少年、老年人等重点人群，科普全年龄段、全生命周期眼健康的重要意义。每个年龄段都有眼保健的重点，针对青少年近视防控治疗、老年人常见眼疾等问题，记者分别采访了市眼科医院白内障科、眼视光学中心、眼底内科专家。

关爱老年人 关注白内障

许多老年人发现，自己看东西没以前清晰了，颜色变得不鲜艳，总感觉视线模糊，即便手机设置成最大字体、戴上老花镜还是看不清……市眼科医院白内障科主任冯督提醒：这时要警惕是不是白内障盯上了你。

据冯督介绍，眼球内有一双凸面、有弹性、无血管的透明组织，叫晶状体，相当于照相机的镜头，人体通过它的不断变焦看清外界事物，正常情况下是透明的，但随着年龄增长晶状体蛋白质变性发生混浊，阻止光线进入眼内，导致视物不清，这就是所谓的白内障。

白内障应如何治疗？冯督表示，手术是治疗白内障最有效的方法，其他任何药物均不能有效治疗。白内障超声乳化合并人工晶状体植入术是目前成熟的手术方案，手术切口小、创伤小，手术时间只需10多分钟。很多白内障患者术后都会感觉世界变了样，重新看到了清晰鲜活明亮的世界。

什么时候可以手术？冯督介绍说，有些老人得了白内障，视力已非常差了但还一直忍着，以为必须等晶状体“熟了”后才能手术。其实这是几十年前的观念，随着技术的不断发展，不需要等白内障成熟后再做手术，只要觉得对生活造成影响了就可以手术，拖太久反而会增加手术风险。同时，年龄特别大并患有糖尿病、高血压、心脏病等疾病，或有高度近视、青光眼、眼底病等眼部疾病的患者，需病情控制平稳后再实施手术。

科学防控近视 守护光明未来

据统计，2021年我国近视人口高达7亿人，小学、初中阶段已成为近视防控的重点年龄阶段。“青少年一旦发展成高度近视，将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险，儿童和青少年一定要做好轻度、中度近视预防控制，避免发展成高度近视。”市眼科医院眼视光学中心主治医师赵淑娜提醒。

据介绍，高度近视是指近视度数在600度及以上的屈光不正，在我国青少年人群中发病率很高，一般易发于有家族遗传史、长期近距离用眼及眼球发育异常人群。高度近视容易发生的眼部并发症很多，几乎是正常眼睛的十几倍，常见的有视网膜脱落、白内障、青光眼、黄斑出血、黄斑裂孔等，损伤一旦出现便不可逆转，严重时甚至有失明风险。

该如何“防”？又该怎么“控”？赵淑娜说预防近视需做到以下几点：读书姿势要端正，握笔姿势要正确；连续看书40分钟后休息片刻，并向远处眺望；连续使用电子产品30分钟后要休息5至10分钟；每天保证至少2个小时的户外活动时间；少吃甜食，纠正偏食挑食不良习惯；定期为孩子检查视力，建立眼健康档案。发现孩子近视后，要及时到正规医院眼科进行视力检查；确定为近视后，要给孩子选择一副合适的眼镜，并至少每半年进行一次屈光检查。如果孩子近视度数增长过快，可采用角膜塑形术等方式来延缓近视度数增长。

眼前总有“虫儿飞” 当心眼病来袭

眼前经常有黑点或暗影飘动，时多时少，有的像小雨点、圆圈、云、网状、变形虫或蜘蛛，随着眼球转动而移动，如同有蚊子在眼前飞舞，但挥不去、捉不到，尤其在光线充足、单色的背景上更为明显，这些现象统称为飞蚊症。

“其实飞蚊症只是一种现象，而不是疾病，也有‘好坏之分’。”市眼科医院眼底内科副主任医师魏少华说，“‘好’的飞蚊症对我们没什么影响，但‘坏’的飞蚊症却潜藏着很大的危险。”

大多数的飞蚊症都是良性的，为“好蚊子”，称“生理性飞蚊症”，常见于正常老年性玻璃体液化、近视性玻璃体液化或后脱离，可应用眼科玻璃体消融激光消除掉。少数的飞蚊症会对眼球产生威胁，为“坏蚊子”，即“病理性飞蚊症”，是眼内疾病的表现，需要针对病因选择药物或手术进行原发病治疗。

魏少华提醒，如果出现以下3种情况，务必去医院就诊：一是飞蚊症突然加重，小黑点增多；二是在比较暗的环境下，突然看到像闪电一样的画面，这是玻璃体牵拉视网膜所致，有可能导致视网膜裂孔甚至脱离；三是视力突然或明显下降，视线有被黑幕遮挡的感觉。如突然出现飞蚊症，尤其是大范围、短时间出现大量飞蚊、闪光﹑视野缺损、视力下降等情况，需马上到正规医院眼科进行检查，排查有没有视网膜撕裂或其他眼病，及早治疗，防止病情恶化。

本报记者 刘阳