本报讯 （通讯员 林文） 为有效缓解中高考学生及家长考前焦虑，更好地调适考前心理，做好2023年中高考备考工作。6月3日，市教育局组织我市中高考考生和家长采取线上直播方式观看《恰恰好的压力，最优良的发挥——面临“高考”大事件的情绪调节》专题讲座。

本次讲座由同济大学教授、中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会委员、上海高校心理咨询协会副理事长姚玉红在线进行讲解。本场直播围绕中高考考生和父母如何有效调节压力，能够学习哪些面临压力的经验，为考生和家长作详细解读。本次活动获得我市师生家长的一致好评，学生们表示，通过这次讲座增长了很多心理健康知识，学会了更多应对心理健康问题的方法，能够更加客观地认识自我，以良好的状态，投入到今后的学习生活中去，以最好的状态迎战中高考。

市教育局一直以来高度重视学生心理健康状况和发展需求，下一步将继续有针对性地开展的心理健康教育讲座，从多方面提升学生的身心健康水平，助力学生健康成长。