在电子产品普及、生活节奏加快的今天，眼睛干涩、异物感已成为困扰许多人的常见问题。据统计，我国干眼症发病率高达21%~30%。这种“小问题”，极有可能威胁视力健康。

什么是干眼症？干眼症，又称角结膜干燥症，本质是泪液质量或数量异常引发的眼表危机。泪液并非简单的水分，而是由水、脂质、黏蛋白组成的三层结构，任何一层失衡都会导致泪膜不稳定。例如：睑板腺堵塞会使脂质层变薄，泪液蒸发加速；自身免疫疾病可能攻击泪腺,导致泪液分泌不足等。

哪些人容易中招？用眼过度人群：长时间盯着屏幕的上班族、学生，眨眼次数减少，泪液蒸发加快。特殊生理阶段者：更年期女性因雌激素波动，泪液分泌减少；老年人泪腺功能自然衰退。环境敏感者：长时间待在空调房、飞机舱等干燥环境中，或佩戴隐形眼镜超过8小时。慢性病患者：糖尿病、类风湿关节炎患者，患干眼症风险是常人的3倍。

警惕这些报警信号，早期症状常被忽视。眼睛干涩、异物感，仿佛有沙子摩擦；畏光、流泪（矛盾的是，严重干眼可能因刺激反射性流泪）；视力波动，看屏幕时清晰度时好时坏。

若出现眼红、眼痛持续不缓解，晨起睁眼困难；视力明显下降，伴角膜混浊等症状时，需立即就医。

干眼症并非不治之症，但需建立长期管理意识。就像皮肤需要保湿，眼睛也需要持续的泪液护理。从今天开始，请给双眼多一点关爱，让您的“视界”更加清晰。王丽丽