八月龙都热潮涌动，全民健身激情澎湃。
场地设施沿生活区部署，便捷多样；赛事活动在家门口组织，丰富多彩；国民体质监测免费开展，权威精准；运动营养专家提供靶向指导，贴心高效……在濮阳，随着全民健身公共服务体系的不断完善和健全，越来越多的干部群众走出家门，走向健身场地，全民健身蔚成风气。街头公园的朝霞夕照里，功夫扇扇来清凉一夏；生活小区的广场上，太极拳挥出优美弧线；碧波荡漾的游泳池中，花样游泳宛若水中芭蕾；健身步道上，脚步声叩响追梦节拍。
今年8月8日是全国第17个全民健身日，8日所在周为全国第3个体育宣传周。此间，我市围绕“运动点亮生活，健康成就未来”主题，精心打造了一系列覆盖城乡、全民参与的特色活动。从龙湖蝴蝶岛的体育节目展演，到濮阳县文化体育广场的健步走长龙；从南乐县的广场舞，到台前县的少儿街舞锦标赛；从范县气势冲天的舞龙，到华龙区的老年人门球交流赛……蓬勃跃动的身影绘就运动濮阳的生动图景。
龙都潮涌 万人共赴体育嘉年华
8日傍晚，濮阳市“体育消夏嘉年华”2025年全民健身日主题活动在示范区龙湖蝴蝶岛水上运动基地火热开启，万余干部群众踊跃参与。活动以一场精彩的体育节目展演拉开序幕：6岁的小朋友把花式篮球玩得上下翻飞、妙趣横生，70岁的老人跳起广场舞精神抖擞、步伐轻快，还有动感十足的街舞、炫酷的霹雳舞轮番上场，在声光电的加持下，愈发精彩纷呈，令人耳目一新。这些节目生动展现了濮阳市民积极健康的精神面貌和全民健身的火热氛围。现场气氛热烈，掌声、叫好声不绝于耳，笑声、呐喊声响成一片。
活动现场，主办方邀请市民免费在蝴蝶岛水上运动基地体验皮划艇、桨板等水上运动项目。在专业教练的指导下，许多从未接触过水上运动的市民兴奋地登上桨板，小心翼翼地站在上面，随着湖面轻轻荡漾，欢笑声不断；有的家庭则祖孙三代齐上阵，共同划动皮划艇，在碧波中感受天伦之乐。清凉的湖风拂面，星光灯光映照水面，每一次有惊无险的尝试，都化作难忘的夏日记忆。免费体验不仅让市民近距离感受到水上运动的独特魅力，而且点燃了大家参与全民健身的热情，将“体育消夏嘉年华”的欢乐气氛推向高潮。
文娱会演区与水上运动区之间，一排白色帐篷依次排开。每个帐篷里都有一台仪器，工作人员值守一旁，轻声解答过往群众的咨询，或引导受测者调整姿势。这是市文广体旅局国民体质监测中心送来的“体医融合”特色服务——只需报出身份证号，市民就能领取一张免费体能监测卡，进行涵盖身高、体重、安静脉搏、血压、肺活量、高抬腿、握力、选择反应时等20余项指标的测试。一名戴眼镜的姑娘可能是第一次面对反应时测试仪。屏幕上随机亮起绿色光点，她手忙脚乱地拍击对应按钮，引得同伴捂嘴轻笑。好在工作人员与她年纪相仿，同为女性，轻声鼓励道：“别紧张，我们测的是平均反应时间，多试几次更准确。”
测试报告现场生成后，专业人士依据数据为市民提供个性化的“运动处方”，量身定制运动和营养方案。市文广体旅局党组书记、局长王淑娟表示，我市结合国家第六次全国国民体质监测通知要求，创新推出“体医融合”特色服务，目的不仅是帮助大家了解身体形态、机能和素质的现状，而且能发现自身潜在的健康风险。其意义就在于提前揪出那些藏在身体里的“沉默警报”，比如隐形肥胖或瘦型肥胖，让人在未生病前找到运动方向，养成健身习惯，推动体育惠民落到实处，推动全民健身与全民健康深度融合。
“只有监测早一步，”王淑娟说，“健康才能进一步。我们希望每个人离开时，都能带走一份对身体的了解，和一份科学运动的信念。”
经测试，马先生握力不达标，反应时偏慢。运动营养教练郭华伟建议他增加抗阻训练，搭配富含优质蛋白的饮食，以有效改善状况。马先生心中有了底，又惦记起常腰痛的妻子，忙问郭华伟明天是否还在。
“那你们明天去体育场吧，”郭华伟笑着说，“明天咱市第十届夏季篮球联赛总决赛开打，我们会去现场服务，正好等你们。”
“敢情好，”马先生应道，“明天体育场见。”
“好，”记者忍不住接话，“我们明天体育场见。”
城乡跃动 县区展演健康新图景
8日，濮阳县在文化体育广场启动全民健身日主题活动和体育宣传周相关活动。现场气氛热烈，太极拳行云流水、刚柔并济，一招一式尽显传统武术的魅力；广场舞翩若惊鸿，一伸一展尽显时代律动的风华；长跑运动员和健走团成员则以稳健节奏、昂扬姿态，脚底生风、健步如飞，丈量城市脉搏，诠释健身和运动之美。
现场还设置了体育知识宣传服务站，内容涵盖科学健身方法、运动损伤预防与康复、全民健身政策等，吸引众多群众驻足观看、学习。同时，社会体育指导员在现场为群众提供免费的健身指导服务，纠正大家的运动姿势，解答运动过程中遇到的问题，让群众掌握更科学的健身方法。
10日，清丰县顿丘体育馆上演三球联赛月度赛。
赛事设羽毛球、乒乓球、篮球三大项目，吸引了200余名体育爱好者报名参赛，其中羽毛球项目参赛选手100余人、乒乓球项目50余人、篮球项目50人。赛事从10日持续至12日，为期3天。
6日，南乐县举办国家三级社会体育指导员广场舞培训班。来自该县各乡镇（街道）的100余名广场舞骨干学员参训。培训班特邀国家级社会体育指导员担任主讲师，重点教授《幸福节拍》等曲目，就动作要领、节奏把握、队形变化开展精细化指导。
8日，南乐县篮球联赛在县体育广场开幕，来自15支队伍的200余名球员参加比赛。随着裁判的一声哨响，首场比赛正式打响，球员们迅速进入状态，进攻、防守、传球、投篮，每一个动作都充满了力量与技巧，精彩的表现赢得了观众们阵阵喝彩。本次联赛为期15天，每晚6点开始，持续为观众送上激情四溢的篮球盛宴。
8日，范县文体馆举办“全民健身日”主题活动启动仪式，以“全民健身 动起来”为主题，通过多元文体展演与竞技赛事，推动全民健身在多项目领域广泛开展。
启动仪式上，气势冲天的舞龙、时尚亮丽的模特走秀、热烈喜庆的鼓乐等体育节目展演，瞬间点燃了现场气氛，全方位展现了范县人民群众积极、健康的精神风貌。
据了解，“全民健身日”暨“体育宣传周”期间，范县同时举办乒乓球和篮球比赛两项活动。乒乓球比赛时间为期2天，篮球比赛将持续至16日。
8日，台前县全民健身日大型体育展演暨综合运动会在县综合体育中心开幕。
健身龙珠、武术、太极拳、街舞、太极扇、广场舞、跆拳道、气功、少儿篮球等体育展演轮番登场，表演者们精神饱满、动作娴熟，充分展现了台前县群众积极向上的精神风貌和深厚的体育文化底蕴，赢得现场观众阵阵掌声。
本次运动会涵盖篮球、足球、太极拳、羽毛球等多个项目，兼顾各年龄段群体，各项赛事将在县综合体育中心及各体育场馆陆续开展。
9日，2025年台前县“奔跑吧·少年”少儿街舞锦标赛开幕。赛场上，少年们自信的笑容、矫健的舞步与勇于挑战的精神，尽显新时代青少年的朝气蓬勃、全面发展。本次锦标赛的成功举办，不仅为少儿街舞爱好者提供了高水平的竞技交流平台，也进一步激发了广大青少年参与体育锻炼、感受艺术魅力的热情，对于促进青少年身心健康全面发展、营造积极向上的社会文化氛围具有积极意义。
莫道君行早，更有早行人。为积极做好全民健身日暨体育宣传周工作，华龙区提前谋划、周密部署，坚持早启动、早组织、早落实，扎实推动系列活动有序开展，成为全市范围内行动最早、准备最充分的县区之一。7月28日，华龙区老年人门球交流赛在油田师苑小区门球场顺利举行，拉开了全民健身系列活动的序幕。比赛现场气氛热烈，“五人制”与“二人制”项目轮番上阵，参赛选手挥杆击球、配合默契，白色门球在球场上灵动穿梭，精准的击球与巧妙的布局赢得阵阵掌声，展现了老年群体老有所乐、老有所为的健康风采……
生命回响 运动点燃生活新希望
从水上桨板的轻盈划动，到广场舞步的整齐划一；从少儿街舞的活力四射，到老年门球的沉稳精准，这一场自上而下、遍及城乡的全民健身热潮，是一次体育的盛会，更是一幅流动的画卷。
健身带来的改变，往往润物无声却深刻持久。王女士是一名银行职员，也是两个孩子的母亲。长期在工作与家庭之间的奔波，让她时常感到疲惫不堪、情绪焦虑，甚至一度出现失眠症状。偶然一次，她跟随同事参加了社区的广场舞培训班。起初只是想活动活动筋骨，没想到坚持了几个月后，她不仅体重明显下降、体能大幅提升，而且找到了释放压力、找回自我的有效途径。
“每天跳完舞，”王女士笑着说，“出一身汗，感觉心里的烦闷都被甩出去了。现在我不仅睡眠质量好了，连同事都说我整个人都更精神、更开朗了。”
这样的故事并非个例。在濮阳县文化体育广场，记者看到许多像王女士一样的中青年女性，白天是职场中的干练白领、操持家务的母亲，傍晚换上运动装、舞鞋，踏着节拍跳起来，便成了身轻如燕、神采飞扬的舞者。她们在律动中舒展身心，在集体中收获友谊，用汗水浇灌出属于自己的健康与自信。
而最令人动容的，是来自经开区的纪先生。三年前，一场突如其来的脑溢血让他一度长期卧床，生活无法自理，康复之路漫长而艰辛。在医生制订的康复计划和家人的悉心照料下，他从最简单的坐起、扶墙站立开始，一步步尝试。随着全民健身理念的深入人心和社区康复支持网络的逐步建立，他加入了一个健走团。起初，他只能在家人搀扶下走几十米、几百米，如今已能每天坚持走上5公里。他的身影，现在成为健走团中一道鼓舞人心的风景。
“每走一步，”纪先生说，“都像在重新找回自己。运动让我从床上站了起来，也让我重新看到了生活的希望。”
体育宣传周虽有时限，全民健身行动却永无止境。各县区因地制宜、各展所长，既有市级平台的创新引领，也有基层组织的主动作为。全民健身的根基在社区、在群众、在日常。当体育设施近在眼前，当科学指导触手可及，当赛事活动月月有、周周新、天天见，健身便不再是节日的狂欢，而是真正融入了市民的生活肌理，成为一种自觉、一种习惯、一种生活方式。
更可喜的是，从体质监测的“运动处方”到社会体育指导员的现场教学，从青少年街舞的竞技平台到老年人门球的交流舞台，体育正与健康、教育、文化、养老等领域深度融合。随着公共服务体系的持续完善和群众参与热情的不断高涨，我们有理由相信，运动是强身健体的手段，更是促进社会交往、提升生活品质、增强城市活力的重要载体。
运动点亮生活，健康成就未来。体育宣传周的精彩落幕，正好是全民健身常态化、生活化、科学化的新起点。当全民健身成为习惯，全民健康便不再遥远。健康濮阳，正与健康中国同频共振。
运动的龙都，真美！
本报记者 刘文华 通讯员 赵鑫 文/图
